Апельсин
Пожалуй, самый практичный и вкусный способ поддержать свой иммунитет в зимние месяцы — это употребление апельсинов. Съедая крупный турецкий апельсин, вы с избытком покрываете свою ежедневную потребность в витамине С. Благодаря содержанию в нем калия и кальция этот наивкуснейший фрукт помогает сформировать полезные пищевые привычки. Он также известен как продукт, полезный для здоровья кожи и сердца.
Пищевая ценность
Один крупный апельсин (184 г)
* В Апельсин содержится много соединений, необходимых для здоровья человека. В приведенной выше таблице показаны только основные, наиболее известные витамины и минералы.
...он очень полезен!
Апельсиновая корка от пятен на зубах
Д-лимонен, содержащийся в апельсиновой корке, помогает устранить пятна на зубах. Протрите зубы белой частью корки и подождите 2-3 минуты, затем прополощите рот. После нескольких применений вы увидите, что пятна исчезают.
...он очень вкусный!
Индейка в апельсиновом соусе
Легкие рецепты для вкуснейших блюд Индейка в апельсиновом соусе Посмотрите, как это готовить...
Ознакомьтесь с другими рецептами
Нажмите, чтобы просмотреть вкусные рецепты приготовления блюд, например, с апельсином Апельсин, или с другими фруктами и овощами.
