Инжир
Еще со времен древних цивилизаций инжир имел большое культурное значение. В то же время он является одним из первых плодов, выращенных на плодородных почвах Анатолии. Благодаря высокому содержанию клетчатки этот ценный фрукт не только помогает контролировать вес, но и содержит витамины и минералы, полезные для здоровья сердца и костей. Турецкий инжир, занимающий первое место в мировом экспорте инжира, придаст неповторимый и изысканный вкус вашим блюдам.
Пищевая ценность
Два инжира среднего размера (100 г)
* В Инжир содержится много соединений, необходимых для здоровья человека. В приведенной выше таблице показаны только основные, наиболее известные витамины и минералы.
...он очень полезен!
Кожура инжира полезна!
Есть инжир без кожуры – значит отказаться от половины пользы от этого плода, поэтому его следует есть с кожурой. Кроме того, употребление инжира с молоком способствует лечению анемии и увеличивает плотность костной ткани.
...он очень вкусный!
Пудинг с инжиром
Легкие рецепты для вкуснейших блюд Пудинг с инжиром Посмотрите, как это готовить...
Ознакомьтесь с другими рецептами
Нажмите, чтобы просмотреть вкусные рецепты приготовления блюд, например, с апельсином Инжир, или с другими фруктами и овощами.
